处女情结如何克服?谢谢

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问题简述：
我最近知道了女朋友的第一次已经给了另外的人 心里很难过 因为我不确定她是否还一直想着那个人 而且也不知道我是否只是一个替代品 但我确定的是我依然爱她 也想应该克服自己心里的想法 不要太在乎
可是心里就是堵的慌 可能因为我之前都是完美主义者 而且因为运气好 做事都可以达成自己的心理目标 这次不知如何是好
请大家帮我想想 如何克服 这不是说一不二的事情 需要时间 但我更需要一个方向 我该如何去想 才能从这个阴影中走出来 不然 恐怕会一直折磨自己
对认真发表意见的朋友道一声 谢谢! 

论坛网友回答：
己所不欲，勿施于人